৭ টি স্বাস্থ্যসম্মত খাবার যা আপনার কর্মক্ষমতা বাড়িয়ে দেবে

ডেস্কে বসে টানা কাজ করলে আপনার ক্ষুধা লাগতে পারে। বিরক্তিকর কোনো কাজ করার সময় আপনি ঝিমিয়ে পড়তে পারেন। কাজের শেষের দিকে নিষ্ক্রিয়, অলস এমনকি আপনার ঘুমও আসতে পারে। কাজের গতি আনার জন্য অনেকে বিকেলে জাঙ্কফুড খেয়ে থাকেন। এধরনের খাদ্যাভ্যাস স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। অফিসে মজাদার এবং স্বাস্থ্যসম্মত খাবার খেলে আপনি সারাদিন ফুরফুরে থাকবেন। ৭ রকমের খাবার […]

from TunerPage Blog https://ift.tt/2T52psE